¿NOS QUEREMOS?

 Estamos de vuelta otra semana más para seguir la andadura del anterior post del Blog, LA AUTOESTIMA 💖

Si hacemos memoria, recordaremos en la anterior publicación aquellos peldaños que conformaban la escalera de la autoestima. En el día de hoy vamos a ir subiéndolos poco a poco para conocer que hay y que podemos conseguir detrás de ellos.

💡El primero de los escalones y lo que da firmeza a nuestra autoestima es el AUTOCONOCIMIENTO, descubrir y saber quiénes somos realmente, para reflexionar a cerca de ello, nos podemos guiar por la pregunta introspectiva "¿Me conozco?".

Este escalón, que es una base primordial en la autoestima, puede abarcar todo nuestro ciclo vital o gran parte de él. Las personas pasamos por distintas etapas, relaciones, lugares, etc. que nos llevan a conocer y descubrir nuevos aspectos, tanto positivos como negativos de nosotr@s, lo que hace ser a este escalón algo dinámico.

💬El segundo de los escalones es el AUTOCONCEPTO, del cuál podemos reflexionar mediante la cuestión de "¿Cuál es la imagen de ofrezco al resto?". 

Tras haber descubierto quiénes somos en la etapa vital en la que nos encontremos es importante que se dé una sintonía y coordinación entre esto, y la imagen que ofrecemos al resto, de lo que conocemos de nosotr@s. De esta forma estamos siendo leales a nuestra esencia y mostrando la realidad de nuestro interior.

💯El tercero de las escalones es la AUTOEVALUACIÓN, "¿cómo me evalúo en general a mi mism@?". Nuestra autoevaluación es normal que varíe a lo largo de nuestra vida y el momento emocional y psicológico en el que nos encontremos. Se debe trabajar para poder ofrecernos una evaluación positiva para reforzar así es escalón final de un amor propio de calidad. Este escalón está sumamente ligado a sus sucesores.

👐El cuatro de los escalones es la AUTOACEPTACIÓN, "¿me acepto a mi mism@?". Tras conocernos, se dan comportamientos, pensamientos y actitudes en nosotr@s con los que no nos sentimos cómodos y deseamos cambiar para poder sintonizar el autoconocimiento con el autoconcepto. Para poder cambiar estos aspectos, es necesario reconocerlos y aceptarlos para poder ser conscientes de ellos, valorarlos y llevar a cabo una mejora o cambio de ellos. Esto nos da la oportunidad de abrazar nuestros aspectos negativos y positivos, aceptarlos y abrazarlos para dejar marchar a aquellos que nos limitan y obstaculizan para llegar a querernos.

🙏El quinto de los escalones es el AUTORESPETO, "¿cómo me hablo?". Este escalón podemos denominarlo como el conocido AUTODIÁLOGO. Esto es nuestra voz interior, ese pequeño monólogo que se dan en nuestra cabeza, y que nosotr@s mims@s tenemos el poder de subir, bajar, silenciar o modificar el sonido. En ciertas ocasiones frente a situaciones que vivimos, esta voz propia se convierte en una serie de connotaciones negativas hacia nuestro ser, lo que repercute a nuestra autoestima.

Un auto diálogo negativo constante nos puede llevar a creernos una imagen de nosotr@s mism@s que no es la real (distorsión de nuestra autopercepción) haciendo mella en nuestra autoestima y la relación con el resto de personas de nuestro círculo.

"No creas todo lo que piensas"

💖El último y no menos importante de los escalones es la AUTOESTIMA, "¿me quiero?". Es una pregunta difícil de responder, ya que lleva todo un proceso y una subida de escalones necesaria para lógralo.

El amor propio se va a ver afectado a lo largo de nuestra vida por las situaciones y circunstancias que tengamos que afrontar, que nos llevará reformularnos de nuevo preguntas de anteriores escalones que hemos visto.

Por lo que para lograr llegar a ello o reforzarla es importante tener en cuenta cada uno de esos peldaños.

La autoestima es saber quién soy, coordinar aquello que conozco de mí, con la imagen que ofrezco al resto. Es evaluar, aceptar y respetar de forma positiva todo aquello que conozco de mí, tanto positivo como negativo, para poder así avanzar y modificar aquellas cosas que no nos gusten de nosotr@s para poder querernos más y mejor.

¡DATE LA OPORTUNIDAD DE CONOCERTE, ABRAZARTE CON TODO LO QUE ERES Y QUERERTE MUCHO!

Nos vemos en el próximo post semanal 👋💗